Dieta na Mase – 7 Produktów których nie może zabraknąć w twojej Diecie

dieta na mase - 7 rzeczy których nie może zabraknąć w diecieSkuteczna dieta na mase to taka które zawiera wszystkie ważne dla naszego organizmu składniki i wartości odżywcze. Mowa tu o białkach, węglowodanach, zdrowych tłuszczach oraz witaminach i minerałach. Te wszystkie rzeczy są niezbędne do tego aby dieta na mase była w pełni zbilansowana i budowała solidną mase mięśniową.

 

 

Czytaj dalej

Co Jeść żeby Przytyć – 3 Główne Zasady

co jeść żeby przytyćWitaj, w tym poście chciałbym przedstawić Ci 3 Główne Zasady
co jeść żeby przytyć ? Postaram się krótko omówić co jeść żeby szybciej nabierać masy a czego w Twojej diecie mogło brakować.. Czytaj dalej