Top 7 Owoców Wspomagających Budowanie Masy Mięśniowej

7 owoców wspomagających budowanie masy mięsniowej 

 

 

 

 

 


O owocach w kontekście budowania mięśni mówi się  bardzo rzadko, właściwie to temat owoców podczas diety na mase dla wielu wydaje się być zagadką –  można/niemożna? jakie owoce? w jakiej ilość?  po co? itd.

Po wielu pytaniach moich czytelników, postanowiłem opisać ten temat nieco szerzej na ramach bloga.

A więc..

Czytaj dalej

Dieta na Mase – Cała Prawda na Temat Jajek

dieta na mase jajkaWitaj,

ten artykuł postanowiłem dedykować produktowi który jest praktycznie obowiązkowy podczas diety na mase, a także prawie wszyscy TO spożywają..

Są to oczywiście JAJKA. Niestety problem polega na tym że wiele osób zastanawia się czy spożywanie jajek jest tak do końca zdrowe dla naszego organizmu i tu zaczynają się wątpliwości, fakty i mity…

Czytaj dalej

Dieta na Mase – 3 Największe MITY

dieta na mase - 3 największe mityWitam, w tym artykule skonfrontuje się z 3 największymi mitami dotyczącymi diety na mase.

Bardzo często gdy przeglądam Internet i różne fora kulturystyczne napotykam na kilka powtarzających się mitów lub przekonań w które jeszcze ludzie wierzą. Dlatego postanowiłem znaleźć „takie” 3 największe mity dotyczące diety na mase, które najczęściej się powtarzały i rozprawię się z nimi raz na zawsze na ramach tego bloga:)
Czytaj dalej

Dieta na Mase – 7 Produktów których nie może zabraknąć w twojej Diecie

dieta na mase - 7 rzeczy których nie może zabraknąć w diecieSkuteczna dieta na mase to taka które zawiera wszystkie ważne dla naszego organizmu składniki i wartości odżywcze. Mowa tu o białkach, węglowodanach, zdrowych tłuszczach oraz witaminach i minerałach. Te wszystkie rzeczy są niezbędne do tego aby dieta na mase była w pełni zbilansowana i budowała solidną mase mięśniową.

 

 

Czytaj dalej

Dieta na Mase – Prosty Plan Śniadaniowy dla zapracowanych

Witam wszystkich chudzielców i nie tylko – dziś tym artykułem chciałbym pokazać jak prosto, łatwo i tanio można przyrządzić śniadanie podczas diety na mase.

prosty plan śniadaniowy dla zapracowanych

Ten artykuł będzie również odpowiedzią na pytania jakie otrzymuje od czytelników bloga na temat tego,

„Co jeść na śniadanie jeśli nie mam czasu ze względu na szkołę/pracę ?”

Czytaj dalej