Witaj, dziś chciałbym przedstawić ci prostą Dietę na przytycie oraz udowodnić że do tego by przytyć nie potrzeba skomplikowanych i czasochłonnych diet na mase. Wielu doświadczonych kulturystów powie to samo „proste rzeczy działają” najlepiej dlatego podążając za myślą wielu kulturystów przedstawiam Ci dziś propozycje prostej i taniej diety na przytycie – oczywiście mówimy o masie mięśniowej a nie tłuszczowej

[w podanym przykładzie diety nie uwzględniałem ilości pokarmów ponieważ to kwestia indywidualna]

1) Pierwsze Śniadanie:
– płatki owsiane (zwyczajne; z mlekiem lub wodą)

2) Drugie śniadanie
– jajecznica lub omlet z dodatkiem płatek owsianych lub ciemnego pieczywa (ewentualnie dowolne pieczywo z ziarnami)

3) Obiad
– ryż brązowy (może być zwykły)- pierś z kurczaka (może być co 2-3dzień na wymianę z innym źródłem białka)
– brokuły

4) Posiłek po treningowy (taki sam jak obiad)
– ryż brązowy (może być zwykły)
– pierś z kurczaka (może być co 2-3dzień na wymianę z innym źródłem białka)
– brokuły

5) Kolacja
– Biały ser lub twaróg

6) Przekąski pomiędzy posiłkami
– Jabłka
– Kiwi

——-

Dieta na przytycie którą właśnie Ci zaproponowałem mimo że jest bardzo prosta i składa się dosłownie z kilku produktów jest bardzo skuteczna a wszystkie potrzebne do niej produkty kupisz praktycznie w każdym sklepie spożywczym. A więc jeśli wciąż masz problem ze swoją wagą i chciałbyś przytyć proponuje ci niewielki test drive tej diety by zobaczyć szybkie rezultaty już po 2-3tygodniach konsekwentnego odżywiania..

Pamiętaj również o tym by mierzyć swoje wyniki ponieważ tylko wtedy masz możliwość obserwowania swoich postępów które mogły by nie być zauważalne gołym okiem ponieważ na siebie patrzysz codziennie i prawdopodobnie nie załwarzyłbyś 1kg więcej a gdy będziesz miał na bieżący takie informacje twoje wyniki będą Twoją motywacją i potwierdzeniem że jednak „da się przytyć”

Jeśli podejdziesz do tego konsekwentnie gwarantuje że zobaczysz dużo szybciej rezultaty niż do tej pory.. Mam nadzieję że tym krótkim artykułem pomogłem Ci
zrozumieć jak przytyć wykorzystując do tego prostą i skuteczną dietę.

Smacznego i do usłyszenia,

Jeśli podobał Ci się ten artykuł skomentuj go poniżej
lub kliknij LUBIE TO aby więcej osób mogło się o tym dowiedzieć, Dzięki !

Przeczytaj również:

• Jak Poprawić Apetyt – 10 SPRAWDZONYCH Sposobów >>
• Prosty Plan ŚNIADANIOWY dla Zapracowanych >>
• Cichy „Zabójca” MASY Mięśniowej >>
• 7 STRATEGII Budowania Masy Mięśniowej >>

Ten artykuł można znaleźć wpisując:

• Dieta na przytycie
• Przykładowa Dieta na przytycie
• Dieta na przytycie dla mężczyzn
• Dieta na przytycie dla faceta
• Najlepsza dieta na przytycie