Sezon wiosenny zbliża się wielkimi krokami. Pora wybudzić się z „zimowego snu”, ruszyć się z kanapy i zacząć budować formę i sylwetkę przed latem..
W tym celu postanowiłem podzielić się z czytelnikami bloga,
w tym z Tobą, kilkoma praktycznymi wskazówkami dzięki którym
budowanie masy mięśniowej stanie się dla Ciebie znacznie szybsze,
i skuteczniejsze niż do tej pory. Czytaj dalej
Witam – Dziś chciałbym pomóc osobą które zadają pytanie – co jeść „dobrego” na Mase w szkole? …gdzie wiadomo że nie ma ani możliwości przygotowywania posiłków ani zbyt dużo czasu..?
Dobrze wiem że dieta na mase i szkoła to problem, sam przez to przechodziłem ale na szczęście mam dla Ciebie dobrą wiadomość.
Witaj,
ten artykuł postanowiłem dedykować produktowi który jest praktycznie obowiązkowy podczas diety na mase, a także prawie wszyscy TO spożywają..
Są to oczywiście JAJKA. Niestety problem polega na tym że wiele osób zastanawia się czy spożywanie jajek jest tak do końca zdrowe dla naszego organizmu i tu zaczynają się wątpliwości, fakty i mity…
Witam, w tym artykule skonfrontuje się z 3 największymi mitami dotyczącymi diety na mase.
Bardzo często gdy przeglądam Internet i różne fora kulturystyczne napotykam na kilka powtarzających się mitów lub przekonań w które jeszcze ludzie wierzą. Dlatego postanowiłem znaleźć „takie” 3 największe mity dotyczące diety na mase, które najczęściej się powtarzały i rozprawię się z nimi raz na zawsze na ramach tego bloga:)
Czytaj dalej
Skuteczna dieta na mase to taka które zawiera wszystkie ważne dla naszego organizmu składniki i wartości odżywcze. Mowa tu o białkach, węglowodanach, zdrowych tłuszczach oraz witaminach i minerałach. Te wszystkie rzeczy są niezbędne do tego aby dieta na mase była w pełni zbilansowana i budowała solidną mase mięśniową.