Witaj, jeśli nie masz jeszcze zaplanowanej swojej diety na mase dobrze trafiłeś, w tym artykule chciałbym Ci przedstawić gotowy zbiór przykładowych posiłków i produktów które… Czytaj dalej
Przykładowa Dieta na Mase Mięśniową
5
Witaj, jeśli nie masz jeszcze zaplanowanej swojej diety na mase dobrze trafiłeś, w tym artykule chciałbym Ci przedstawić gotowy zbiór przykładowych posiłków i produktów które… Czytaj dalej
Witaj, w tym poście chciałbym przedstawić Ci 3 Główne Zasady
co jeść żeby przytyć ? Postaram się krótko omówić co jeść żeby szybciej nabierać masy a czego w Twojej diecie mogło zabraknąć. Czytaj dalej
Pisałem już o tym co jeść żeby przytyć a dziś chciałbym rozwinąć temat tego ile powinno się jeść żeby przytyć ? Niestety nie jest to takie proste jak mogło by się wydawać ponieważ nie wystarczą 3 posiłki dziennie tak jak większość ludzi radzi… Czytaj dalej