Witaj,
Dziś postanowiłem napisać artykuł o 7 Ważnych Strategiach które pomogą Ci szybciej i skuteczniej przybrać na masie.
Wybrałem strategie które zwyczajnie wiele osób pomija lub zapomina (nie tylko początkujący) dlatego postaraj się przeczytać każdą z tych 7strategii i zastanów się czy stosujesz je u Siebie lub czy w ogóle o tym wiedziałeś.. (?)
Czytaj dalej
Witaj, dziś chciałbym pokazać ci skąd możesz czerpać białko prócz mięsa i nabiału. Jak się domyślasz w warzywach również znajduje się białko, a ja postanowiłem przygotować listę tych warzyw które zawierają spore ilości białka – oto moja lista od miejsca 10 do 1: Czytaj dalej
Witaj serdecznie, ten artykuł będzie pierwszym z cyklu artykułów „szybko, prosto i smacznie” w których pokaże Ci jak łatwo urozmaicić swoją dotychczasową dietę na mase. Pokaże również że gotowanie tak na prawdę nie wymaga dużo czasu, dla przykładu Ja w tygodniu nie mam prawie w ogóle czasu na nic a co dopiero na gotowanie więc trzeba sobie jakoś radzić:) Jeśli masz podobnie, zapraszam do lektury… Czytaj dalej
Witaj,
jeśli szukasz przykładowej diety na mase mięśniową – dobrze trafiłeś.
W tym artykule chciałbym przedstawić Ci gotowy zbiór przykładowych posiłków i produktów które możesz wykorzystać przy układaniu własnej diety na mase.. Czytaj dalej
Z tego artykułu dowiesz się jak zdrowo przytyć ale żeby było to w ogóle możliwe musisz najpierw zastosować u siebie 5 Najważniejszych Zasad.
Co to za zasady? Już tłumaczę..
Są to zasady które są niezbędne do tego żeby móc i zdrowo i szybko przytyć lub zacząć znów przybierać na wadze jeśli stanąłeś w miejscu.. Czytaj dalej
