Dieta na Mase, z cyklu: Szybko,Prosto, Smacznie

dieta na mase - szybko smacznie prosto

Witaj serdecznie, ten artykuł będzie pierwszym z cyklu artykułów „szybko, prosto i smacznie” w których pokaże Ci jak łatwo urozmaicić swoją dotychczasową dietę na mase. Pokaże również że gotowanie tak na prawdę nie wymaga dużo czasu, dla przykładu Ja w tygodniu nie mam prawie w ogóle czasu na nic a co dopiero na gotowanie więc trzeba sobie jakoś radzić:)  Jeśli masz podobnie, zapraszam do lektury… Dziś pokaże przepis który możesz stosować:
– na śniadanie
– jako przekąska w ciągu dnia (pomiędzy posiłkami właściwymi)
– lub jako kolacja (posiłek głównie białkowy)

A tym przepisem będzie galaretkę z kurczakiem.  Galaretka to potrawa którą bardzo łatwo i szybko przyrządzisz, nie wymagająca żadnych skomplikowanych produktów ani umiejętności kulinarnych 🙂 Jak już wspominałem galaretka to dobra alternatywa na śniadanie (wzbogacona o węglowodany złożone) z dodatkiem ciemnego pieczywa. Ok a więc zaczynamy:

potrzebujesz
Przepis na galaretke z kurczaka ( lub wędzonej makreli) w
5 prostych krokach:

Krok 1 – zagotuj wodę lub bulion

Krok 2 – wsyp odpowiednią ilość żelatyny do wody (lub bulionu) i dobrze wymieszaj


Krok 3 – rozlej gorącą galaretkę do małych miseczek lub szklanek


Krok 4 – dodaj pokrojonego kurczaka oraz dodatki w dowolnej kolejności


Krok 5 – poczekaj aż galaretki ostygną do temp. pokojowej i umieść je w lodówce na 1-2h.

Po „zastygnięciu” galaretki są gotowe do spożycia (lub dalszego leżakowania).

g

divider
Marcin Barnowski - Moja dieta na mase

Jeśli podobał Ci się ten artykuł napisz co o nim sądzisz poniżej w komentarzach lub kliknij LUBIE TO aby więcej osób mogło o tym przeczytać, Dzięki !

 

 

Przeczytaj również:

 

Kto jeszcze chce dowiedzieć się
przez jakie 7 Największych BŁĘDÓW
99% chudzielców nie może Przytyć?

Darmowy Raport PDF (16str) ujawnia całą prawdę!

Jeśli chcesz dowiedzieć się o jakie błędy chodzi oraz
jak je wyeliminować, wpisz poniżej adres e-mail,
wszystkiego dowiesz się z Raportu..

(Raport otrzymasz na swoją skrzynkę w ciągu kilku minut)

 

Ten artykuł można znaleźć wpisując:

  • dieta na mase przekąski
  • dieta na mase kurczak
  • dieta na mase przepisy
  • dieta na mase posiłki
  • dieta na mase jadłospis
  • dieta na mase potrawy
Share Button

Dodaj komentarz